Autogenes Training in der Schwangerschaft

Rückenschmerzen, Schlafprobleme oder Konzentrationsschwierigkeiten. So wunderschön und traumhaft eine Schwangerschaft ist - sie bringt meist auch Beschwerden mit sich, auf die viele Frauen lieber verzichten würden. Autogenes Training (eine Entspannungsmethode, die auf Autosuggestion beruht) hilft dir, dich während dieser besonderen Zeit äußerlich und innerlich zu entspannen und Beschwerden wie diese zu lindern.

Beim Autogenen Training nimmst du deinen Körper intensiv und vielleicht sogar auf eine ganz neue Art und Weise wahr. Das Schöne dabei: du erlebst und lernst bereits in dieser Schnupperstunde, wie du selbst deinen Körper einfach und schnell in die Entspannung bringen und dabei körperliche und seelische Beschwerden verringern kannst. Ich helfe dir dabei, zur Ruhe zu kommen, gelassener zu werden und Kraft für die kommenden Wochen und Monate deiner Schwangerschaft zu sammeln.

Organisatorisches: Autogenes Training bei Lillebror in Hamburg

Unsere Kursleiterin Marielle Stegkemper entführt dich durch Autogenes Training in eine kleine Auszeit während deiner Schwangerschaft. Für diese Schnupperstunde in das Autogene Training benötigst du keine Vorerfahrung.

Du benötigst bequeme Kleidung und ggf. warme Socken.

Marielle ist Entspannungs- und Klangtherapeutin in Hamburg. Weiterführende Informationen über Marielle und ihre Arbeit findest du auch unter www.mindblossom.de. Anmeldung bitte über www.mindblossom.de oder per Mail an Marielle via kontakt@mindblossom.de.

Kursinfos:

Kursnummer: AtS001
Kursname: Autogenes Training in der Schwangerschaft
Datum: Mittwoch 16.01.2019
Uhrzeit: 19:00-20:00
Freie Plätze: 4
Kursleitung: Marielle Stegkemper
Preis: 20€

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

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