Meine Zeit: Ich & meine Entspannung

Eine kleine stärkende Auszeit nur für dich!

Möchtest du raus aus dem Hamsterrad und für einen Moment innehalten? Und das gern auch häufiger und immer wieder? In diesem Kurs geht es nur um dich als Frau, die du eine kleine Auszeit benötigst. In kleiner Runde und vertraulichem Rahmen sprechen wir darüber, wie du dir immer wieder kleine aktivierende Pausen im Alltag organisieren kannst.

Ich & meine Entspannung – Mit Achtsamkeit den Alltag gelassener gestalten

Unter professioneller Anleitung tauschen wir uns aus und stärken uns gegenseitig: Aktivierende Übungen spenden dir Kraft und Meditationen aus dem Achtsamkeitstraining mit Atemübungen und Bodyscan helfen dir wieder aufzutanken.

Organisatorisches: Ich & meine Entspannung

Dieses Coachingangebot für Mütter wird an einem Nachmittag zu drei Stunden in Kleingruppen mit maximal 6 Teilnehmerinnen angeboten.

Die Kursleiterin und Coach Britta Hake möchte ihr Wissen und ihre Erfahrung im Umgang mit belastenden Situationen insbesondere an Eltern weitergeben, die Hilfe und Stärkung benötigen. Wie schnell und nachhaltig das gelingt, hat sie selbst schon vielfach in Coaching Sitzungen erfahren dürfen.

Als Coach und Wegbereiter weiß Britta nicht nur Sorgen und Nöte ernst zu nehmen, sondern auch den Rücken zu stärken für mehr Wohlbefinden im Alltag.

Kursinfos:

Kursnummer: Mc214
Kursname: Meine Zeit: Ich & meine Entspannung
Datum: Samstag 19.10.2019
Uhrzeit: 14:30-17:30
Freie Plätze: 6
Kursleitung: Britta Hake
Preis: 45€

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

Anmeldung

Daten des Kindes

Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Was ist die Summe aus 6 und 7?

Zurück