Offener Kurs Yoga in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auch in dieser besonderen Zeit fit zu halten und Körper und Seele zu stärken. Dieser Kurs bereitet dich körperlich auf die Anstrengungen insbesondere der Geburt vor. Deine Muskeln werden gestärkt und es hilft dir, deine innere Kraft und Ruhe zu finden - dies sind sicherlich die besten Begleiter für einen entspannten Endspurt.

Unsere Kursleiter sind für perinatales Training ausgebildete Fachkräfte, die stets ein besonderes Augenmerk auf die körperlichen Bedürfnisse in der Schwangerschaft haben. Kleingruppen mit maximal zehn Teilnehmern gewährleisten eine intensive Anleitung, die auf die Bedürfnisse der Gruppe individuell zugeschnitten werden können.

Organisatorisches: Yoga in der Schwangerschaft bei Lillebror in Hamburg

Es sind keine Vorkenntnisse zur Teilnahme an diesem Kurs notwendig. Wir empfehlen, ab der 14. Woche mit einem Training speziell für Schwangere zu beginnen.

Eine Kurseinheit umfasst 75 Minuten, der Kurs umfasst acht Unterrichtseinheiten. In diesen offenen Kurs kannst du jederzeit einsteigen; die Restlaufzeit des Kurses wird anteilig berechnet.

Komme gerne ein paar Minuten früher in die Praxis, damit du in Ruhe ankommen und dich ggf. umziehen kannst. Für deine Yogapraxis benötigst du keine eigene Matte und keine Sportschuhe.

Kursinfos:

Kursnummer: Yo015
Kursname: Offener Kurs Yoga in der Schwangerschaft
Datum: Montag 28.01.2019 - Montag 01.04.2019
Uhrzeit: 11:00-12:15
Freie Plätze: 0
Kursleitung: Charlotte Biercamp
Preis: 124€

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

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