Pilates in der Schwangerschaft

Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.

Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der während der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Rücken wird gestärkt und schwangerschaftsbedingten Rückenschmerzen werden vorgebeugt, gleichzeitig werden die Schultern- und Nackenmuskulatur gelockert und entspannt.

Unsere Kursleiter sind für perinatales Training ausgebildete Fachkräfte, die stets ein besonderes Augenmerk auf die körperlichen Bedürfnisse in der Schwangerschaft haben.  

Organisatorisches: Pilates in der Schwangerschaft in Hamburg

Sollten noch Restplätze verfügbar sein, kannst du in diesen Kursen auch später einsteigen, die Restlaufzeit des Kurses wird dann anteilig berechnet.

Es sind keine Vorkenntnisse zur Teilnahme an diesem Kurs notwendig. Wir empfehlen, ab der 14. Woche mit einem Training speziell für Schwangere zu beginnen.

Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten. Komme gerne ein paar Minuten früher in die Praxis, damit du in Ruhe ankommen und dich ggf. umziehen kannst. Für deine Pilatespraxis benötigst du keine eigene Matte und keine Sportschuhe.

Kursinfos:

Kursnummer: Pi039
Kursname: Pilates in der Schwangerschaft
Datum: Dienstag 11.08.2020 - Dienstag 29.09.2020
Uhrzeit: 09:45-10:45
Freie Plätze: 0
Kursleitung: Katarina Trinkewitzova Hezel
Preis: 112€

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

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