WOHNZIMMER-WORKOUT nach der Rückbildung

Dieses Wohnzimmer-Workout wird im Livestream via Zoom übertragen.

Im Wohnzimmer-Workout stellt Katarina von www.stretchilates.com für dich ein tolles Training mit Elementen aus Pilates, Yoga und Stretching zusammen: für ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training.

Der Schwerpunkt in diesem Kurs liegt auf der während und nach der Schwangerschaft besonders beanspruchten Muskulatur. Der Beckenboden wird weiter aufgebaut und die tiefen Bauchmuskeln gekräftigt. Der Rücken wird gestärkt und durch einseitige Belastung bedingte Rückenschmerzen - zum Beispiel verursacht durch das Tragen deines Babys - werden vorgebeugt. Die Schultern- und Nackenmuskulatur werden gelockert und entspannt.

Livestream-Termine WOHNZIMMER-WORKOUT NACH DER RÜCKBILDUNG

  • Montags, 20.30 - 21.30 Uhr
  • Dienstags, 20.30 - 21.30 Uhr
  • Freitags, 20.30 - 21.30 Uhr

Organisatorisches: Online-Kurs Wohnzimmer-Workout nach der Rückbildung

Du solltest deinen Rückbildungskurs nach Möglichkeit bereits abgeschlossen haben, dein Baby ist also ca. 4 Monate alt. In diesen Kurs im Livestream kannst du jederzeit einsteigen! Es sind keine Vorkenntnisse zur Teilnahme erforderlich.

Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten. Wenn du dich zu dieser Veranstaltung anmeldest, erhältst du vor Kursbeginn von deiner Kursleiterin einen Zugangslink und ein Passwort für deinen Livestream. Lade dir frühzeitig die App herunter und wähle dich zum vereinbarten Zeitpunkt mit den Zugangsdaten ein - direkt von zuhause, ganz unkompliziert.

Wende dich bei Fragen zu dieser Veranstaltung bitte direkt an Katarina unter stretchilates@gmail.com; Vielen Dank!

Kursinfos:

Kursnummer: Ww301
Kursname: WOHNZIMMER-WORKOUT nach der Rückbildung
Datum: Samstag 28.03.2020 - Montag 15.06.2020
Uhrzeit: 20:30-21:30
Freie Plätze: 8
Kursleitung: Katarina Trinkewitzova Hezel
Preis: n.n.

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

Verbindliche Anmeldung

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