Workshop - Best of Rückbildung

Du warst bei deinem Rückbildungskurs kaum anwesend – oder hast erst gar keinen besuchen können? Oder du hast Beschwerden und möchtest gern noch etwas mehr für deine Rückbildung tun?

Dann bist du in diesem Workshop genau richtig!

  • An einem Abend besprechen wir alle relevanten Themen für die Rückbildungszeit: Beckenboden, Atmung, Haltung, Rektusdiastase, Sport nach der Entbindung, Körpermitteaktivierung und Symptome bei Körpermitteschwäche
  • Sabrina Nieland testet deine Körpermittemuskulatur: Beckenboden- und Bauchmuskelaktivierung
  • Wir erarbeiten zusammen die Ansteuerung der Körpermitte und Basisübungen
  • Du erhältst umfangreiches Infomaterial und freien Zugang zum 10 Wochen Online-Rückbildungskurs vom MamaWorkout-Konzept (www.mamaworkout-online.de) und kannst im Anschluss zuhause weiter trainieren

Organisatorisches: Workshop "Best of Rückbildung" mit Sabrina Nieland

Du benötigst für diesen Workshop lediglich bequeme Sportkleidung (keine Schuhe). Dieser Workshop findet ohne Baby statt.

Die Kursleiterin Sabrina Nieland ist Physiotherapeutin und ausgebildete Beckenbodenspezialistin. Weitere Informationen über Sabrina und ihre Arbeit findest du auch unter www.mamath.de.

Komme gerne eine Viertelstunde vor Workshopbeginn in die Praxis, damit du in Ruhe ankommen kannst und du dich ggf. umziehen kannst.

Kursinfos:

Kursnummer: Mw108
Kursname: Workshop - Best of Rückbildung
Datum: Donnerstag 28.05.2020
Uhrzeit: 18:00-20:30
Freie Plätze: 10
Kursleitung: Sabrina Nieland
Preis: 50€

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

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