Yoga in der Schwangerschaft - ONLINEKURS

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auch in dieser besonderen Zeit fit zu halten und Körper und Seele zu stärken. Dieser Kurs bereitet dich körperlich auf die Anstrengungen insbesondere der Geburt vor. Deine Muskeln werden gestärkt und es hilft dir, deine innere Kraft und Ruhe zu finden - dies sind sicherlich die besten Begleiter für einen entspannten Endspurt.

Unsere Kursleiterin Martina Lange ist ausgebildete Yoga-Lehrerin für pränatales Training, die stets ein besonderes Augenmerk auf die körperlichen Bedürfnisse in der Schwangerschaft hat. Kleingruppen mit maximal acht Teilnehmern gewährleisten eine intensive Anleitung, die auf die Bedürfnisse der Gruppe individuell zugeschnitten werden kann.

Organisatorisches: Yoga in der Schwangerschaft - ONLINEKURS

Es sind keine Vorkenntnisse zur Teilnahme an diesem Kurs notwendig. Wir empfehlen, ab der 14. Woche mit einem Training speziell für Schwangere zu beginnen.

Dieser Kurs findet als Onlinekurs im Livestream statt.
Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten, der Kurs geht über vier Wochen.

Für deine Yogapraxis benötigst du nach Möglichkeit eine eigene Matte und keine Sportschuhe.