Yoga in der Schwangerschaft - PRÄSENZKURS

KURSORT: RUTSCHBAHN 11a, Hinterhof (1. OG)

Yoga in der Schwangerschaft ist eine wunderbare Möglichkeit, dich auch in dieser besonderen Zeit fit zu halten und Körper und Seele zu stärken. Dieser Kurs bereitet dich körperlich auf die Anstrengungen insbesondere der Geburt vor. Deine Muskeln werden gestärkt und es hilft dir, deine innere Kraft und Ruhe zu finden - dies sind sicherlich die besten Begleiter für einen entspannten Endspurt.

Unsere Kursleiter sind für perinatales Training ausgebildete Fachkräfte, die stets ein besonderes Augenmerk auf die körperlichen Bedürfnisse in der Schwangerschaft haben. Kleingruppen mit maximal zehn Teilnehmern gewährleisten eine intensive Anleitung, die auf die Bedürfnisse der Gruppe individuell zugeschnitten werden können.

Organisatorisches: Yoga in der Schwangerschaft

Es sind keine Vorkenntnisse zur Teilnahme an diesem Kurs notwendig. Wir empfehlen, ab der 14. Woche mit einem Training speziell für Schwangere zu beginnen.

Dieser Kurs findet in der Rutschbahn 11a, im Raum für Meditation und Bewegung statt.
Eine Kurseinheit umfasst 75 Minuten, der Kurs geht über acht Wochen. In diesen Kurs kannst du jederzeit einsteigen, die Restlaufzeit des Kurses wird anteilig berechnet.

Komme gerne ein paar Minuten früher in die Praxis, damit du in Ruhe ankommen und dich ggf. umziehen kannst. Für deine Yogapraxis benötigst du keine eigene Matte und keine Sportschuhe.

Kursinfos:

Kursnummer: Yo105
Kursname: Yoga in der Schwangerschaft - PRÄSENZKURS
Datum: Montag 04.01.2021 - Montag 22.02.2021
Uhrzeit: 17:45-19:00
Freie Plätze: 6
Kursleitung: Martina Lange
Preis: 124€

Verbindliche Anmeldung

Daten des Kindes

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