BeckenbodenFit & Pilates

Dieser Kurs ist für alle Mamis mit Babys (bis zum 1 Jahr) nach der Rückbildung: du möchtest deinen Beckenboden und deine Rumpfmuskulatur stärken, deine Haltung verbessern und Rückenschmerzen lindern? Dann ist BeckenbodenFit & Pilates genau das Richtige für dich. Pilates ist ein ruhiges und zugleich kraftvolles Training, das dir insbesondere im ersten Jahr nach der Entbindung helfen kann, deine kraftvolle Mitte wieder zu erlangen.

Gemeinsam steigern wir deine Beweglichkeit, sodass du auch im Alltag mit Baby fitter wirst: Meistere die kleinen und großen Herausforderungen im Mama-Alltag, ohne ständig an deinen Beckenboden denken zu müssen.

Unsere Kursleiter sind für perinatales Training ausgebildete Fachkräfte, die stets ein besonderes Augenmerk auf die körperlichen Bedürfnisse in der Rückbildungs- und Stillzeit haben.  

Organisatorisches: Beckenbodenfit & Pilates mit Baby

Du solltest deinen Rückbildungskurs bereits abgeschlossen haben, dein Baby ist also mindestens 4 Monate alt.

Eine Kurseinheit umfasst 60 Minuten, der Kurs dauert acht Wochen. In diesen Kurs kannst du jederzeit einsteigen; die Restlaufzeit des Kurses wird anteilig berechnet.

Komme gerne eine Viertelstunde vor Kursbeginn in die Praxis, damit ihr in Ruhe ankommen könnt und du dich ggf. umziehen kannst. Für deine Pilatespraxis benötigst du keine eigene Matte und keine Sportschuhe. Dein Baby ist während des Trainings neben dir auf einer Matte.

Kursinfos:

Kursnummer: Pi112
Kursname: BeckenbodenFit & Pilates
Datum: Donnerstag 29.11.2018 - Donnerstag 07.02.2019
Uhrzeit: 10:00-11:00
Freie Plätze: 8
Kursleitung: Hanna Eichler
Preis: 98€

Adresse:

Lillebror - Familien- und Kinderkurspraxis
Rothenbaumchaussee 5
20148 Hamburg

Anmeldung

Daten des Kindes

Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Was ist die Summe aus 3 und 2?

Zurück